Логотип Практика

Для чего нужен массаж стоп и голени?

Ноги человека всю жизнь испытывают сильные нагрузки как при ходьбе, так и в стоячем положении. Особенно они усиливаются при наличии лишнего веса, ношении неудобной тесной обуви, поднятии и переноске тяжестей, травмах. Проблемы накапливаются, но зачастую люди начинают задумываться о проблемах с ногами тогда, когда они начинают подавать сигналы резкими приступами боли. Массаж многие воспринимают лишь как приятную расслабляющую процедуру, не осознавая, насколько важна роль этой процедуры в профилактике и лечении различных заболеваний не только ног, но и организма в целом.

В Центре подологии

Praktika процедура массажа стоп и голени продолжается всего полчаса, но приносит несомненную пользу здоровью, потому что выполняют её опытные сертифицированные специалисты.

Какую пользу приносит массаж ног?

Процедура массажа обычно проводится после педикюра на завершающем этапе и дарит расслабление, снимает усталость, придаёт заряд бодрости и энергии. Пациенты часто жалуются на тяжесть и скованность в икрах ног. В процессе разминания и растирания голеней до коленей снимается напряжение с мышц, и они становятся более гибкими, эластичными и крепкими.

Положительное влияние массажа стоп и голеней выражается:

  • в снижении болевых ощущений и мышечного напряжения, спазм, судорог;
  • улучшении кровообращения, лимфодренажа и тканевого обмена в организме;
  • возвращении суставам и сухожилиям гибкости и подвижности;
  • стабилизации артериального давления;
  • успокаивающем антистрессовом влиянии на нервную систему;
  • улучшении сна;
  • повышении иммунитета;
  • облегчении головной боли.


Такие сеансы способствуют скорейшему выздоровлению после травм, более быстрому заживлению ран при сахарном диабете, снижают выраженность симптомов рассеянного склероза и болезненных ощущений при различных заболеваниях. При плоскостопии и фасците массаж стоп уменьшает боль и улучшает состояние связок.

Сеанс массажа ног является также профилактикой травм, заболеваний и деформации ступней.

Массаж ног в подологии

Когда показан массаж

Массаж ступней и голеней полезен и в профилактических целях, но в следующих случаях он особенно важен:

  • после травмы в качестве реабилитационной процедуры;
  • при плоскостопии, артрозе, артрите, вальгусной стопе;
  • при болях, чувстве тяжести, судорогах и спазмах в ногах;
  • при стрессе, депрессии, нервном перенапряжении, переутомлении;
  • малоподвижном образе жизни;
  • чрезмерных физических нагрузках;
  • активных занятиях спортом или танцами.

Каким образом происходит воздействие?

Существует много различных видов массажа: классический, точечный, лимфодренажный, аппаратный, лечебный, вакуумный, антицеллюлитный и другие. В арсенале опытного массажиста имеются различные техники и приёмы. Это позволяет индивидуально подбирать их сочетание для получения максимального положительного эффекта при работе с конкретным пациентом и его проблемами. Для этого специалист должен постоянно совершенствоваться, посещать профессиональные семинары и курсы.

В Центре подологии Praktika поощряют такие стремления и постоянно повышают квалификацию работающих здесь специалистов, чтобы оказывать услуги на самом высоком уровне. Несоблюдение правил проведения или неправильный подбор техник, незнание рефлекторных точек может принести не пользу, а вред и усугубить проблемы. Поэтому так важно выбрать грамотного специалиста.

Тепло рук массажиста и прикосновения вызывают реакцию нервных окончаний, посылающих импульсы в головной мозг. Механическое воздействие улучшает кровообращение, раскрывая капилляры сосудов; делает волокна мышц и тканей более подвижными и эластичными. В результате снижается риск вывихов, растяжений и травм в дальнейшем. Раздражающий фактор вызывает выработку особого вещества – ацетихолина –повышающего работоспособность мышечных волокон.

Массаж стоп

В процессе работы специалист использует разную силу и интенсивность нажатий, применяет растирания, поглаживания, точечные надавливания, лёгкое поколачивание, разминания. Эффект от воздействия усиливает втирание питательных кремов и масел.

Рефлекторное воздействие заключается в воздействии на определённые точки. На стопе ног находится более 70 тысяч нервных окончаний. Практически каждому органу человека соответствуют биологические активные точки на стопе, нажимая на которые можно влиять на состояние этих частей тела. Об этом было известно ещё в странах Древнего мира. Особенно популярен такой массаж был в Китае и Египте.

Противопоказания к выполнению массажа

Процедура массажа не должна проводиться при наличии:

  • вирусного или инфекционного заболевания;
  • остеопороза;
  • серьёзных заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • обострении некоторых хронических заболеваний;
  • переломов, сильных травм и гематом;
  • воспалительного процесса в суставах, подагре;
  • язв, ожогов, ран, воспаления, кожного заболевания, бородавок в месте воздействия;
  • варикозного расширения вен, тромбофлебите;
  • внутренних имплантов;
  • келоидных рубцов;
  • воздействия на организм наркотиков или алкоголя;
  • психических заболеваний и серьёзных нервных расстройств.

Беременные женщины часто страдают от отёков ног и нервной возбудимости. Ручной массаж стоп может помочь им и облегчить состояние, но необходимо учитывать, что не все техники можно применять в этом случае, допускаются только мягкие приёмы. В первые три месяца беременности массаж проводить не рекомендуется. И на любом сроке нужно внимательно относиться к общему состоянию и в зависимости от этого решать вопрос о целесообразности проведения процедуры.

Процедура не требует особой подготовки. Рекомендуется не принимать пищу за 2–3 часа до сеанса, но можно выпить стакан тёплой чистой воды.

Приходите на массаж стоп в Центр подологии Praktika в Москве и Жуковском. Применяемый здесь функционально-кинетический массаж стоп и голеней проводится по методике гуру подологии – Дитера Бауманна (Германия) с опытом работы в этой области более 30 лет.

VK
OK
WhatsApp
Telegram
Оставить заявку

Администратор Центра в рабочее время перезвонит вам в течение нескольких минут.